ERSTE HILFE

Was mir in Momenten der Trauer bei meinen Fehlgeburten besonders hilft ist der Austausch mit anderen. Aber auch körperliche und seelische Selbstfürsorge und ein bisschen Trauertheorie finde ich hilfreich. Vielleicht ist hier auch für dich etwas dabei?

Eine sehr tröstliche Meditation für Mütter, die kein Baby im Arm halten von Bettina Rae (auf englisch).

Eine sanfte Yogaeinheit nach einer oder mehreren Fehlgeburten, ebenfalls von Bettina Rae.

Erfahrungsberichte von anderen Menschen, die Fehlgeburten hatten auf dem Blog "Das Ende vom Anfang".

Eine Erklärung des Begriffs "entrechete Trauer" als erste Ahnung, weshalb sich die Trauer bei einer Fehlgeburt so einsam anfühlen kann. Es ist aus meiner Perspektive eine Trauer außerhalb gängiger Trauernormen, die kulturell in unserer Gesellschaft nicht ausreichend unterstützt wird.

Das Interviewbuch "Glaube, Hoffnung und Gemetzel" von Nick Cave und Sean O'Hagan, in dem es auch viel um den Bruch, den eine Todesfall verursacht, und die Integration von Trauer geht.

Das Buch "Watering the flowers" von Bettina Rae mit Erfahrungsberichten und heilsamen Impulsen und Übungen.

Kinderwunschcoach Katharina Appia ist ansprechbar, sehr lieb und hat außerdem einen tollen Podcast "Alles da nur Ella nicht". Hier hört ihr Geschichten von Menschen mit ganz unterschiedlichen Erfahrungen wie Kinderwunschbehandlung, Fehlgeburt, kinderfrei leben etc.