Systemisches Coaching als Trauerbegleitung

Wenn ein bedeutungsvoller Verlust sich ankündigt oder bereits eingetreten ist, dann sind wir mit einer Vielzahl von Gefühlen, Gedanken und herausfordernden Situationen konfrontiert. Es kann stabilisierend oder sogar tröstlich sein, sich zu unterschiedlichen Zeitpunkten dieses Prozesses mit jemandem auszutauschen. Ich wünsche dir, dass du Menschen in deiner Nähe hast, mit denen das möglich ist.


Falls du dich mit mir als externer Person austauschen möchtest freue ich mich über deine Email. Bei einem kurzen Vorgespräch können wir uns kennenlernen und du kannst anschließend in Ruhe entscheiden, ob und wie viele Treffen du mit mir vereinbaren möchtest.

Was kann Inhalt eines Coachings sein?

Jede Sitzung wird auf dein persönliches Anliegen ausgerichtet. Möglichkeiten sind zum Beispiel:

  • Gefühle - Du bemerkst vielleicht unterschiedliche, teils ambivalente Gefühlsanteile. Einige scheinen möglicherweise sogar miteinander in Konflikt zu stehen. Es kann helfen, die Anteile zu benennen und zu reflektieren. Nach Wunsch können wir sie auch visualisieren und im Raum damit arbeiten.
  • Gedanken - Trauersituationen wecken manchmal Gedanken, die irritierend sind und nicht leicht in Worte zu fassen. Ich biete dir an, deine Gedanken zunächst einmal ungefiltert auszusprechen. Vielleicht besteht der Wunsch, Chaos ein bisschen zu sortieren, unterschiedliche Perspektiven zu erforschen und neue Worte auszuprobieren.
  • Körper - Vielleicht möchtest du versuchen, dir deines Körpers bewusster zu werden oder ihn für einen Moment ganz in den Fokus zu stellen. Wir können in den Bereichen Körperwahrnehmung, Bewegung und Wellness ausprobieren, was dir passend erscheint.
  • Unterstützung - Vielleicht möchtest du dir bewusster darüber werden, wer oder was dir im Moment Unterstützung zukommen lassen kann. Gemeinsam widmen wir uns deinen Ressourcen, die du ganz bestimmt hast, auch wenn es sich im Moment nicht danach anfühlt.
  • Umfeld - Gemeinsam können wir überlegen, welchen Umgang du dir mit den Menschen in deinem Umfeld wünschst. Wo liegen Grenzen und wie kannst du sie mitteilen? Wo besteht der Wunsch nach Kontakt?
  • Gestaltung - Wenn du möchtest, können wir uns über bewusst gestaltete Momente zu Trauer, Andenken, Abschied oder anderen Themen austauschen. Diese Ereignisse kannst du allein oder zusammen mit anderen umsetzen.


Ort: Spaziergang in Berlin; Beratungsräume in Berlin; online auf Zoom

Dauer & Preise: Vorgespräch kostenlos; Einzelsitzungen: 80 € für 60 min / 120 € für 90 min; 200 € für ein Paket von drei Sitzungen à 60 min. Dieses Preissystem ermöglicht es mir, gelegentlich eine Sitzung à 90 min kostenfrei für eine Person anzubieten, für die der Preis eine Hürde darstellt. Falls du Interesse an einer Sitzung und Fragen zu den Preisen hast, kontaktiere mich gerne.

Bildrechte Foto Universum:

ESO/M.-R. Cioni/VISTA Magellanic Cloud survey.
Acknowledgment: Cambridge Astronomical Survey Unit